برگزار شد چاپ اولین کتاب انجمن لکنت ایران

چاپ اولین کتاب انجمن لکنت ایران

Powered By MyBBIran.com - Hamed

ارسال پاسخ 
تمرینات
نویسنده پیام
Dabir
دبیر انجمن
******
دبیر انجمن

ارسال‌ها: 1,998
تاریخ عضویت: تير ۱۳۸۸
سپاس ها 14188
سپاس شده 18790 بار در 1994 ارسال


ارسال: #1
تمرینات
در این پست می خواهیم تمرینات مختلفی که در مسیر درمان لکنت قابل انجام است را با هم گرد آوریم...
از نگاه های مختلف عنوان تمرین ها با یکی دو خط توضیح در ارسال های چدا گانه توسط دوستان نوشته می شه.

شاید بعد با هم قرار گذاشتیم که مثلا تمرین شماره 101 را این هفته انجام می دیم!!!Shy

اما تمرین شماره 1:
خواندن متن از روی کتاب با روش

توضیج : این تمرین می تونه در چند شکل انجام بشه: خواندن کتاب در تنهایی - خواندن کتاب برای مخاطب - خواندن یک متن ثابت از کتاب که وقتی همون چند خط بار ها تکرار بشه خوندنش ، می تونه نقش تنظیم کننده سرعت را داشته باشد در ادامه صحبت...
ضبط کردن صدای خود فرد و شنیدنش هم می تونه یه مدل دیگه این تمرین باشه...
شکل دیگه تمرین خواندن کتاب در مقابل آینه است
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۱-۲۸-۱۳۸۹ ۰۹:۱۵ صبح، توسط Dabir.)
۱۱-۲۸-۱۳۸۹ ۰۹:۱۳ صبح
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط محمد حسین ، VigVig ، hossein.amel ، Maximum ، یاسین ، lord ، m_kuhestani ، molaei ، rrrbbb ، Foruzande ، درمانگر ، sadeh ، sina m ، Mhsn ، safari ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، faramarzi ، M.Salehi ، LAILA556 ، mahmood ، madinehhassani ، لبخند ، خلیق ، zohrenn ، قاصدک ، لیلا* _ DeletedAcount
m_kuhestani
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 938
تاریخ عضویت: مهر ۱۳۸۹
سپاس ها 6800
سپاس شده 10234 بار در 948 ارسال


ارسال: #2
RE: تمرینات
تمرين شماره ي 2:
تعريف کردن
ميتونه تعريف کردن کار هاي روزانه باشه يا تعريف يک داستان يا يک اتفاق جالب
در اين تمرين بايد ارتباط چشمي حفظ بشه و هميشه در يک محيط مثل خونه انجام نشه ويا براي يک فرد خاص
ميتونيد درحال راه رفتن با دوستتون هم باشيوه تعريف کنيد
۱۱-۲۹-۱۳۸۹ ۰۲:۲۰ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Maximum ، hossein.amel ، VigVig ، rrrbbb ، یاسین ، محمد حسین ، Foruzande ، lord ، درمانگر ، sadeh ، safari ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، faramarzi ، M.Salehi ، LAILA556 ، mahmood ، لبخند ، قاصدک ، لیلا* _ DeletedAcount
hossein.amel
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 848
تاریخ عضویت: شهر ۱۳۸۹
سپاس ها 6084
سپاس شده 5357 بار در 833 ارسال


ارسال: #3
RE: تمرینات
تمرین شماره 3 :
جمع اوری مطالب جالب و برای ارائه کنفرانس
ارائه کنفرانس میتونه اول در تنهایی انجام بشه. یعنی با ایستادن در جلوی اینه
بعد یک قدم جلو تر بریم و در حضور اعضای خانواده مطالبی رو به صورت کنفرانس ارائه بدیم.
در قدم بعدی میشه کنفرانس رو در جمع اعضای فامیل ارائه کرد.
..........
در این تمرین هم باید صحبت کردنه ما با شیوه باشه. تماس چشمی و حرکات بدن در انتقال مطالب خیلی کمک کننده هست
نکته ای که خود من در طول این مدت متوجه شدم این هست که مطلبی که ارائه میدم برای جمع فامیل خیلی مهم هست که جالب باشه وگر نه باعث میشه حوصله اونها سر بره و این امر استرس رو در شما زیاد میکنه.

درون فردوس برین و بهشتی بی همتاست...
۱۱-۲۹-۱۳۸۹ ۰۳:۰۷ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Maximum ، rrrbbb ، یاسین ، محمد حسین ، Foruzande ، lord ، درمانگر ، sadeh ، safari ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، قاصدک ، لیلا* _ DeletedAcount
molaei
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 1,596
تاریخ عضویت: مهر ۱۳۸۹
سپاس ها 13082
سپاس شده 16649 بار در 1879 ارسال


ارسال: #4
RE: تمرینات
تمرین شماره 4:

با خود حرف زدن
توضیح: با خود صحبت کردن (به صورتی که صدای خودمونو بشنویم) تو مسیر دانشگاه یا محل کار....... و ترجیحا" در روزها و ساعات مشخص........مثلا 1 شنبه، 3 شنبه و 5شنبه هر هفته.....ساعت 10:30-10 .
اینکه در زمان های مشخص و از پیش تعیین شده باشه خیلی مهمه.....
این صحبت می تونه درباره افکار مثبت یا آرزوهامون باشه.... البته که با رعایت کامل شیوه صحبت میکنیم........
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۱-۲۹-۱۳۸۹ ۰۳:۱۵ عصر، توسط molaei.)
۱۱-۲۹-۱۳۸۹ ۰۳:۱۵ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Maximum ، rrrbbb ، hossein.amel ، یاسین ، محمد حسین ، Foruzande ، lord ، درمانگر ، sadeh ، sina m ، safari ، آتوسا ، ali1391 ، faramarzi ، M.Salehi ، LAILA556 ، madinehhassani ، لبخند ، zohrenn ، قاصدک ، لیلا* _ DeletedAcount
Maximum
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 340
تاریخ عضویت: آذر ۱۳۸۹
سپاس ها 2937
سپاس شده 1837 بار در 341 ارسال


ارسال: #5
RE: تمرینات
5.کنفرانس دادن برای صندلی های خالی و تلاش برای شبیه سازی حالات واقعی

توضیح برای بهتر شدن:
اگر محلی باشد که صدا در آن پیچیده شود بهتر است
صدا رو از فاصله دور ضبط کنید
با این حالات بیشتر احساس میشه در حال کنفراس دادن هستیم

طولانی ترین سفرها،فقط با یک قدم آغاز می شوند...
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۲-۱-۱۳۸۹ ۰۶:۰۱ عصر، توسط Maximum.)
۱۱-۲۹-۱۳۸۹ ۰۳:۵۷ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط rrrbbb ، hossein.amel ، یاسین ، محمد حسین ، Foruzande ، lord ، درمانگر ، sadeh ، آتوسا ، LOVE ، ali1391 ، M.Salehi ، لبخند ، قاصدک ، لیلا* _ DeletedAcount
rrrbbb
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 489
تاریخ عضویت: مهر ۱۳۸۹
سپاس ها 607
سپاس شده 2712 بار در 482 ارسال


ارسال: #6
RE: تمرینات
6. تمرین واکه ها : یعنی اینکه در روز چند بار واکه ها رو کشیده بگیم مثلا : آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ ( با صدای بلند باشه بهتره)
۱۱-۲۹-۱۳۸۹ ۰۴:۰۶ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Maximum ، یاسین ، محمد حسین ، lord ، sadeh ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
Dabir
دبیر انجمن
******
دبیر انجمن

ارسال‌ها: 1,998
تاریخ عضویت: تير ۱۳۸۸
سپاس ها 14188
سپاس شده 18790 بار در 1994 ارسال


ارسال: #7
RE: تمرینات
شماره 7:
گفتن لغات با تماس نرم
10 تا 15 كلمه هر كلمه سه بار با تماس نرم در شروع لغت
۱۱-۲۹-۱۳۸۹ ۱۰:۲۴ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط lord ، Maximum ، hossein.amel ، درمانگر ، Foruzande ، sadeh ، rrrbbb ، محمد حسین ، safari ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
درمانگر
عضو انجمن

ارسال‌ها: 1,348
تاریخ عضویت: مرد ۱۳۸۸
سپاس ها 4714
سپاس شده 13073 بار در 1320 ارسال


ارسال: #8
RE: تمرینات
سلام
تمرینات خوب و مفیدی هستند.
البته تمرینات در سطوح مختلفی هستند و هرکس می تونه متناسب با سطحش به کار بگیره .
مهمترین چیز برای اثر بخشی تمرینات نظم و مداومته .
سه تا آر سه تا بی جان !
این تمرین کشیدن واکه زیاد جالب نیست. به جاش یه کار دیگه بکنی بهتره :)
۱۱-۳۰-۱۳۸۹ ۱۰:۲۶ صبح
مشاهده وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط hossein.amel ، Foruzande ، sadeh ، lord ، یاسین ، محمد حسین ، rrrbbb ، safari ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، msh22 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
rrrbbb
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 489
تاریخ عضویت: مهر ۱۳۸۹
سپاس ها 607
سپاس شده 2712 بار در 482 ارسال


ارسال: #9
RE: تمرینات
http://www.how-to-stop-stuttering.com/ho...exercices/

iهمین تمرین واکه، جز تمرین هایی ِ که تو کل دنیا دارن ازش استفاده میکنن!!! و دلیل جالب نبودنش رو نمیدونم! یا علم اونها ایراد داره یا ما Wink
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۲-۱-۱۳۸۹ ۱۰:۱۱ صبح، توسط rrrbbb.)
۱۲-۱-۱۳۸۹ ۱۰:۰۲ صبح
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط محمد حسین ، lord ، hossein.amel ، آتوسا ، khodam ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، عادل ، لیلا* _ DeletedAcount
درمانگر
عضو انجمن

ارسال‌ها: 1,348
تاریخ عضویت: مرد ۱۳۸۸
سپاس ها 4714
سپاس شده 13073 بار در 1320 ارسال


ارسال: #10
RE: تمرینات
سلام بر آرآرآربی بی بی عزیز
ممنون از لینکی که معرفی کردی. برام خیلی جالب بود.
ممنون می شم در مورد منابع و نویسنده ی سایت هم یه سری اطلاعات بهم بدی
کشیدن واکه ها در بعضی از درمانها در ابتدای درمان برای آموزش کشیده گویی و تماس نرم و ملایم به کار می ره. و برای افزایش حجم تنفسی هم کشیدن واکه ها به کار برده می شه. بسته به دیدگاه درمانگر از این روشها استفاده می شه یا نمی شه.
بهتر بود این توضیحات را می دادم و می گفتم از دیدگاه من :)
۱۲-۱-۱۳۸۹ ۱۲:۴۲ عصر
مشاهده وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط محمد حسین ، rrrbbb ، Maximum ، VigVig ، یاسین ، lord ، hossein.amel ، sina m ، ali.asoodeh ، safari ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
zxdftyui
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 74
تاریخ عضویت: بهم ۱۳۸۹
سپاس ها 1
سپاس شده 331 بار در 72 ارسال


ارسال: #11
RE: تمرینات
Heartپاراگرافي را از صفحه كتاب انتخاب كرده و هر كلمه را بخش كنيم و هر بخش را كه مي خوانيم يك خط با خودكار روي كاغذ بنويسيم امتحان كنيد حتما كسي كنارتان باشدمثلا با ران _______________ _____________
حرف هاي صدا دار آ.اي او را بكشيد و يك بار هم اين سه تاحرف را با هم بكشيد 1-موقعي كه از خواب پا مي شويد 2-بعد از نهار خوردن 3.- هنگامي كه مي خواهيد به رختخواب برويد و هنگامي كه اين كار ها را انجام داديد نگاه كنيد چقدر نوسان داريد بايد آ 25ثانيه و اي 24ثانيه و او 25 ثانيه وآ اي او با هم 18ثانيه باشد

اگر كمي همت وتلاش و توكل به خدا كنيم به همه ارزو هايمان مي رسيم
(آخرین ویرایش در این ارسال: ۱۲-۲-۱۳۸۹ ۰۱:۱۳ صبح، توسط zxdftyui.)
۱۲-۲-۱۳۸۹ ۱۲:۵۷ صبح
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط rrrbbb ، محمد حسین ، یاسین ، hossein.amel ، lord ، sina m ، khodam ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
msh22
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 355
تاریخ عضویت: آذر ۱۳۸۸
سپاس ها 3942
سپاس شده 2332 بار در 337 ارسال


ارسال: #12
RE: تمرینات
سلام

ديل كارنگي در كتاب آيين سخراني چندين تمرين را براي بهبود صدا و حنجره دارد:

كليه سيلاب ها بايد با نوك زبان ادا شود و قسمت عقب زبان بدون حركت باقي بماند. زيرا حركت اين قسمت از زبان ارتعاشات نامناسبي به گلو و حنجره ميدهد

براي ورزش نوك زبان بايد مقدار زيادي صداي " ر" را تمرين كرد (حركت نوك زبان بالا و پايين)

كشتي در ساحل امن تر است، اما براي اين كار ساخته نشده است
۱۲-۴-۱۳۸۹ ۱۲:۳۱ صبح
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Foruzande ، یاسین ، hossein.amel ، lord ، sina m ، safari ، آتوسا ، khodam ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
Dabir
دبیر انجمن
******
دبیر انجمن

ارسال‌ها: 1,998
تاریخ عضویت: تير ۱۳۸۸
سپاس ها 14188
سپاس شده 18790 بار در 1994 ارسال


ارسال: #13
RE: تمرینات
تمرین ای دیگه:
تمرینهای تلفنی.
تماس با 118
تماس با آگهی های روزنامه
تماس دوستان و فامیل

این تمرین حتما باید با راهنمایی گفتار درمان انجام بشه و رعایت روش شرط اصلیه
اصل از ساده به مشکل هم نکته مهمیه
موقعیت ها و لغات ، لیست می شه و از ساده به مشکل تمرینات انجام می شه ، یعنی بعد از تسلط یه موقعیت های ساده ، کم کم به موقعیت ها سخت تر پرداخته میشه...
۱۲-۲۱-۱۳۸۹ ۰۸:۳۲ صبح
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط hossein.amel ، lord ، ramezani ، sina m ، ali.asoodeh ، safari ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
sina m
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 475
تاریخ عضویت: بهم ۱۳۸۹
سپاس ها 1456
سپاس شده 2456 بار در 386 ارسال


ارسال: #14
RE: تمرینات
تایپیک جالبیه.
حیف نیست راکد بمونه.
دوستان با سابقه در امر گفتار درمانی لطفا تمرینات تون رو بگید.
یکی از تمرین هایی که من انجام میدام زیاد سئوال می پرسم ، یعنی توی خیابان که میرم از همه کس در مورد همه چیز سئوال میگیرم.
البته همش با روش.

نمی توان برگشت و شروع خوبی داشت اما میتوان شروع کرد و پایان خوبی داشت.
۶-۵-۱۳۹۰ ۰۱:۵۹ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط محمد حسین ، ali.asoodeh ، parvaz ، molaei ، Foruzande ، Abbas ، safari ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، M.Salehi ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
kazem1365
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 80
تاریخ عضویت: فرو ۱۳۹۰
سپاس ها 64
سپاس شده 541 بار در 87 ارسال


ارسال: #15
RE: تمرینات
دوستان سلام
بنظرم بهترین تمرین این هست که تحت نظر گفتاردرمانگر باشه
بنده متاسفانه مدام در حال سفر هستم و امکان اینکه بصورت مداوم به گفتاردرمانی مراجعه بکنم را ندارم
تمرینی که انجام میدم تمرین تنفس شکمی هست بصورتی که با هر تنفس جمله ای را بیان میکنم برای من خوب نتیجه داده الان از وقتی که دارم این تمرین را انجام میدم با تلفن و صحبت کردن با افراد مختلف بسیار راحت هستم و استرسی ندارم یا اگر برام اضطراب ایجاد بشه بسیار کم هست

HeartHeart
۶-۶-۱۳۹۰ ۱۲:۳۵ صبح
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Foruzande ، Abbas ، molaei ، sina m ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، behrooz longlang ، ali1391 ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
LAILA556
عضو انجمن

ارسال‌ها: 3,377
تاریخ عضویت: بهم ۱۳۸۹
سپاس ها 24696
سپاس شده 29021 بار در 3482 ارسال


ارسال: #16
RE: تمرینات
منم لیست کلمات مشکل را مینویسم روزی چند بار با شیوه تکرار میکنم خیلی تاثیر داره
۶-۶-۱۳۹۰ ۰۲:۵۸ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Abbas ، sina m ، behrooz longlang ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، لیلا* _ DeletedAcount
K I N D E R
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 640
تاریخ عضویت: مرد ۱۳۹۰
سپاس ها 176
سپاس شده 2022 بار در 613 ارسال


ارسال: #17
RE: تمرینات
تمرین شماره 15:

هر روز با تلفن به چند نفر از دوستان یا اشنایان یا ... زنگ بزنین و سعی کنین تا 5 دقیقه با شیوه صحبت کنید
۶-۶-۱۳۹۰ ۰۴:۴۴ عصر
مشاهده وب‌سایت کاربر یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط Abbas ، behrooz longlang ، RAMIN KIAN ، آتوسا ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، LAILA556 ، لیلا* _ DeletedAcount
hossein.amel
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 848
تاریخ عضویت: شهر ۱۳۸۹
سپاس ها 6084
سپاس شده 5357 بار در 833 ارسال


ارسال: #18
RE: تمرینات
این پست فراموش نشه!!!
یه تمرین خوب که دیروز یاد گرفتم
هر روز صبح این جمله رو با خودم میگم : با همه توانم در برابر احساس فشار و عجله ایستادگی میکنم و می گذارم توی شنونده منتظر بمانی به جای اینکه در خودم احساس درد ، تنش و اضطراب فزاینده ایجاد کنم.

درون فردوس برین و بهشتی بی همتاست...
۶-۲۸-۱۳۹۱ ۱۰:۱۷ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط behrooz longlang ، afsar ، razieh ، RAMIN KIAN ، سیمین بری ، آتوسا ، Abbas ، khodam ، LOVE ، ali1391 ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
razieh
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 2,571
تاریخ عضویت: مرد ۱۳۹۱
سپاس ها 14594
سپاس شده 20548 بار در 2637 ارسال


ارسال: #19
RE: تمرینات
من حسین آقا که این تایپک رو فعالش کردین
من هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب تمرینات نفس گیری رو 5 تا10 دقیقه انجام میدم
حبس نفس 30ثانیه وبیشتر خیلی موثر بوده

زندگی باور می خواهد آنهم از جنس امید
که اگر سختی راه به تو یک سیلی زد
یک امید قلبی
به توگوید که خداهست هنوز
لحظه هایی باید دل خودرا بسپاری به خودش تاکه آرام شوی باعشقش
۶-۲۸-۱۳۹۱ ۱۰:۳۲ عصر
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط RAMIN KIAN ، khodam ، Abbas ، hossein.amel ، Mhsn ، LOVE ، behrooz longlang ، ali1391 ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
LOVE
عضو انجمن
عضو انجمن

ارسال‌ها: 1,136
تاریخ عضویت: تير ۱۳۹۰
سپاس ها 17755
سپاس شده 9929 بار در 1154 ارسال


ارسال: #20
RE: تمرینات
تمرین دیگه ضمن بحث حساسیت زدایی هستش به نام لکنت کاذب ... که خصوصا بعد از طی شدن مدتی از درمان میتونه مفید باشه
البته تمرین لکنت کاذب در ان واحدی که از شیوه استفاده می کنید باید صورت بگیره
و می تونید روی کلماتی که لکنت هم ندارین به عمد یه طوری وانمود کنید که لکنت کردین و فشار کمی به حنجره و اندام های گفتاری وارد کنید

۶-۲۹-۱۳۹۱ ۰۲:۱۵ صبح
یافتن تمامی ارسال‌های این کاربر نقل قول این ارسال در یک پاسخ
 سپاس شده توسط behrooz longlang ، ali1391 ، LAILA556 ، لبخند ، لیلا* _ DeletedAcount
ارسال پاسخ 


پرش به انجمن:


کاربرانِ درحال بازدید از این موضوع: 1 مهمان